Svetski dan srca – Apotekarska ustanova Smederevo

Preuzmite odgovornost za svoje srce!!!

Proterajte pušenje iz svoje kuće.

Svakog dana šetajte brzim hodom pola sata.

U svoju ishranu uvrstite morsku ribu, mahunarke, zeleno lisnato povrće, jabuke, maslinovo ulje, sok od paradajza i jednu čašu crnog vina.

Spavajte 8 sati dnevno.

Jednom godišnje posetite kardiologa.

Pitajte svog apotekara šta još možete da učinite za svoje srce.

Potražite u apoteci

Preparate sa Omega 3 masnim kiselinama koji snižavaju nivo holesterola u krvi i čiste krvne sudove od naslaga na njihovima zidovima.

Preparate sa A, C, E vitaminima i selenom koji su moćni antioksidansi i smanjuju rizik od nastanka tromboze.

Folnu kiselinu, vitamine B6 i B12 jer smanjuju nivo homocisteina u krvi koji ubrzava aterosklerozu krvnih sudova.

Kapsule i kapi sa belim lukom, čiji sastojak alicin sprečava začepljenje arterija i smanjuje rizik od srčanih napada.

Kapi od gloga koje daju snagu oslabljenom srcu.

Preparate sa koenzimom Q10 koji se preporučuje starijim osobama, rekonvalescentima i svim osobama koje su izložene povećanom psihofizičkom naporu i stresu.